Årsmöte onsdagen den 28/2 kl. 19.00 i klubbstugan. Vi bjuder på semla. Välkomna! 

På söndag 14/1 kl.10 är det vintercup orientering i Gamleby. Tävlingen genomförs i samhället på sprintkartan. Anmälan på eventor senast fredag kväll. 

https://eventor.orientering.se/Events/Show/48244

Imorgon fredag finns möjlighet att springa en sprint i Gamleby då Vo:s elitgrupp kör en träning. Vi har extra kartor utskrivna men skicka gärna ett sms till Christer om ni kommer.

Stora skärmar. 

Tid 10.45

Samling Åbyängskolans parkering.

Start efter VO gänget

Måndagsträningen startar igen!     

Måndagar kl. 18:30 i Åbyskolans idrottshall. Start 8/1.

Tabata, cirkelträning mm enligt bifogat program.

Alla välkomna. Yngre barn i vuxens sällskap.

Kostnad: medlem i GOK 2024 + 150:-

Ungdomar max 25 år endast medlemsavgift.

Drop-in 50:-

 

Vi ses! 

Ingrid och Fredrik

Planering gympa vår 2024