Nu har vi äntligen fått fatt i en idrottshall så barngympa kan starta. Den kommer att vara på Gamleby folkhögskola. Dagen kommer att ändras till måndagar istället för tisdagar som det varit innan men samma tid 18.00-18.50. Jag har under dagen meddela de som är anmälda. Vi startar upp nu på måndag 21/10 klockan 18.00

Varmt välkomna!

Mvh Malin W

Åbyhallen blir ju tyvärr inte färdigrenoverad så vi kan få komma in där nu i höst/vinter

Följande gäller för resten av året:

* Måndag 21/10 är vi ute vid Åbyängskolan och kör tabata

Fr om v 44 flyttar vi till Skyttepaviljongen och byter till tisdag kl 18-19

På årsmötet i februari 2024 beslutades att alla medlemmar har 3 fria tävlingsstarter upp till
200 kr/tävling. (Detta gäller vuxna medlemmar över 25 år. Ungdomar har precis som tidigare alla starter sponsrat av klubben.) Orienteringstävlingar avräknas på slutfakturan. Om du har tävlat i löpning
eller skidor får du själv ansöka om pengarna hos klubben och då gör du så här:
Skicka uppgifter om tävlingsdag, arrangör, typ av lopp , anmälningsavgift och ange BG eller
Swish nr till e-post: lapserum@gmail.com

Ansökan ska vara hos kassören senast 1 dec.
Om du undrar över något kan du kontakta kassören, Lena Persson, på ovanstående e-post
eller 070-3183879

Barnjympa!

Om allt går som planerat (med lokal) startar vi v. 41-51. Tisdagar kl.18-18.50 i "Åbyskolans" gymnastiksal. v. 44 är det ingen jympa.

Begränsat antal platser, barn som deltar i vår verksamhet redan i dag har företräde. Rekommenderad ålder 5-9 år. Anmälan till malinharry@hotmail.com

Välkomna!

Vårat KM i orientering blir i Valdemarsvik lördag 26/10. Tävlingen finns utlagd på eventor. I bifogad fil ser man vilken bana man ska anmäla sig till förrespektive klass. Efter tävling bjuder klubben på korv.

Vid frågor: Thomas 0730862286

https://eventor.orientering.se/Events/Show/51475

Klasser KM 2024

 

Söndag den 15/9 har vi tyvärr inte möjlighet att erbjuda motionsbingo vid klubbstugan i Heda. Men hjärtligt välkommen den 22 och 29/9 kör vi som vanligt igen.

Info ang 25 manna, VO har anmält två lag och ett blir kombinationslag med Tjustklubbarna. Om du är sugen att vara med, gör en intresseanmälan till VO, läs mer här:

https://www.vasterviksok.se/anmalan-25-manna-12-13-oktober/

 

Ändrade planer för måndagsträningen!

Åbyhallen är avstängd för renovering ett okänt antal veckor. Men vi kör!

Det får bli uteträning till att börja med.

Start: måndag 2 sep. 

Plats: Gräsplanen nedanför Åbyängskolan.

Tid: Kl 18:00 OBS tiden!

Ta med egen matta du inte vill ligga på gräset.

Kostnad: Medlem i Gamleby Ok 2024 - ingen terminsavgift förrän vi flyttar in.

Alla välkomna. Yngre barn i vuxens sällskap.

 

Tabata, cirkelträning mm enligt bifogat program.

Välkomna  hälsar Ingrid, Fredrik och Elin

 

Program GOK-gympa höst 2024_2