Måndagar kl.18

Start  31 augusti vid Åbyängskolan

Fösta måndagen och hela september tränar vi utomhus vid Åbyängskolan

Fr o m oktober flyttar vi in i Åbyskolans idrottshall

Tabata, cirkelträning mm enligt bifogat program

Alla välkomna. Yngre barn i vuxens sällskap 

Kostnad: medlem i Gamleby OK 2026 + 199:- 

Ungdomar max 25 år endast medlemsavgift

Drop-in 50:-  fr o m att vi flyttar in. Gratis så länge vi är ute.

Välkomna hälsar Ingrid, Elin och Fredrik

 

Program gympa höst -26

Tisdagsträningen startar igen tisdag 18/8 kl 18 vid klubbstugan i Heda. Välkomna!

Nu när Gokstugan är färdigrenoverad är det dags att sälja baracken vi köpte in som tillfälligt kontor/ föråd.

Vi tänkte först kolla läget om det är någon medlem som skulle vara intresserad. 

 

 

 

Anmälan till Byrundan den 3:e Juli är nu öppen, läs mer här:

https://www.gamlebyok.se/byrundan/

 

 

Vi träffas i Heda vid GOK-stugan mån 27/4 kl 18. 

Promenad eller jogging så fikar vi sedan tillsammans utanför stugan eftersom det pågar renovering. 

Bakar en kaka, övrig fika tar alla med själva. 

Välkomna

/Ingrid

Datum för torsdagsträningar i kommunen våren 2026:

Torsdagsteknik -26