Nyhet vintern 2024/2025:
*Distans á la Tjust leden*
Med start söndagen den 1 december så kommer det anordnas ett par gemensamma
distansträningar under vinterns söndagar. Dessa kommer genomföras på olika
etapper av Tjust leden i ett behagligt ”prat-tempo”.

Ändrad tid och plats för måndagsträningen!    

Tyvärr har man nu stängt Åbyhallen för uthyrning igen.

Men så lätt ger vi oss inte! Vi vill ju träna! Vi byter lokal och vi får senarelägga träningen nån timme. Det är bokat i lokalen före oss och vi drar igång när de är klara så det blir strax efter kl, 19.

Senare i vår kan vi flytta ut och vara vid Åbyängskolan och då kan vi ändra starttid.

 

Följande gäller tills vidare:

 

Måndagar kl. 19 i Skyttepaviljongen vid Gamleby Folkets Park

Tabata, cirkelträning mm enligt bifogat program.

Alla välkomna. Yngre barn i vuxens sällskap.

Kostnad: medlem i GOK 2025 + 199:-

Ungdomar max 25 år endast medlemsavgift.

Drop-in 50:-

 

Vi ses! 

Elin, Fredrik och Ingrid

(se planering under arrangemang- motionsgympa)

Ändrad tid och plats för måndagsträningen!    

Tyvärr har man nu stängt Åbyhallen för uthyrning igen.

Men så lätt ger vi oss inte! Vi vill ju träna! Vi byter lokal och vi får senarelägga träningen nån timme. Det är bokat i lokalen före oss och vi drar igång när de är klara så det blir strax efter kl, 19.

Senare i vår kan vi flytta ut och vara vid Åbyängskolan och då kan vi ändra starttid.

 

Följande gäller tills vidare:

 

Måndagar kl. 19 i Skyttepaviljongen vid Gamleby Folkets Park

Tabata, cirkelträning mm enligt bifogat program.

Alla välkomna. Yngre barn i vuxens sällskap.

Kostnad: medlem i GOK 2025 + 199:-

Ungdomar max 25 år endast medlemsavgift.

Drop-in 50:-

 

Vi ses! 

Elin, Fredrik och Ingrid

(se planering under arrangemang- motionsgympa)

Ändrad tid och plats för måndagsträningen!    

Tyvärr har man nu stängt Åbyhallen för uthyrning igen.

Men så lätt ger vi oss inte! Vi vill ju träna! Vi byter lokal och vi får senarelägga träningen nån timme. Det är bokat i lokalen före oss och vi drar igång när de är klara så det blir strax efter kl, 19.

Senare i vår kan vi flytta ut och vara vid Åbyängskolan och då kan vi ändra starttid.

 

Följande gäller tills vidare:

 

Måndagar kl. 19 i Skyttepaviljongen vid Gamleby Folkets Park

Tabata, cirkelträning mm enligt bifogat program.

Alla välkomna. Yngre barn i vuxens sällskap.

Kostnad: medlem i GOK 2025 + 199:-

Ungdomar max 25 år endast medlemsavgift.

Drop-in 50:-

 

Vi ses! 

Elin, Fredrik och Ingrid

(se planering under arrangemang- motionsgympa)

Alla medlemmar är välkomna till årsmöte

onsdagen den 19 februari kl 19.00 i klubbstugan i Heda.

Vi bjuder som vanligt på kaffe och semla.

Välkommen!

Styrelsen

Ändrad tid och plats för måndagsträningen!    

Tyvärr har man nu stängt Åbyhallen för uthyrning igen.

Men så lätt ger vi oss inte! Vi vill ju träna! Vi byter lokal och vi får senarelägga träningen nån timme. Det är bokat i lokalen före oss och vi drar igång när de är klara så det blir strax efter kl, 19.

Senare i vår kan vi flytta ut och vara vid Åbyängskolan och då kan vi ändra starttid.

 

Följande gäller tills vidare:

 

Måndagar kl. 19 i Skyttepaviljongen vid Gamleby Folkets Park

Tabata, cirkelträning mm enligt bifogat program.

Alla välkomna. Yngre barn i vuxens sällskap.

Kostnad: medlem i GOK 2025 + 199:-

Ungdomar max 25 år endast medlemsavgift.

Drop-in 50:-

 

Vi ses! 

Elin, Fredrik och Ingrid

(se planering under arrangemang- motionsgympa)