Nyhet vintern 2024/2025:
*Distans á la Tjust leden*
Med start söndagen den 1 december så kommer det anordnas ett par gemensamma
distansträningar under vinterns söndagar. Dessa kommer genomföras på olika
etapper av Tjust leden i ett behagligt ”prat-tempo”.

Måndagsträningen blir tisdagsträning framöver

Åbyhallen blir ju tyvärr inte färdigrenoverad så vi kan få komma in där nu i höst/vinter

Följande gäller för resten av året:

* Måndag 21/10 är vi ute vid Åbyängskolan och kör tabata

Fr om v 44 flyttar vi till Skyttepaviljongen och byter till tisdag kl 18-19

Inneskor gäller och ta med egen matta

29/10  Core

5/11    Cirkelträning el tabata

12/11  Styrka-kondis intervaller

19/11  Tabata

26/11  Tabata

3/12    Miniband 

10/12  Cirkelträning el tabata

Medlem i GOK 2024 och en liten avgift på 100:- kostar det att vara med när vi flyttar in

Häng med och träna med oss resten av året!         hälsar Elin, Fredrik och Ingrid

Måndagsträningen blir tisdagsträning framöver

Åbyhallen blir ju tyvärr inte färdigrenoverad så vi kan få komma in där nu i höst/vinter

Följande gäller för resten av året:

* Måndag 21/10 är vi ute vid Åbyängskolan och kör tabata

Fr om v 44 flyttar vi till Skyttepaviljongen och byter till tisdag kl 18-19

Inneskor gäller och ta med egen matta

29/10  Core

5/11    Cirkelträning el tabata

12/11  Styrka-kondis intervaller

19/11  Tabata

26/11  Tabata

3/12    Miniband 

10/12  Cirkelträning el tabata

Medlem i GOK 2024 och en liten avgift på 100:- kostar det att vara med när vi flyttar in

Häng med och träna med oss resten av året!         hälsar Elin, Fredrik och Ingrid

Nyhet vintern 2024/2025:
*Distans á la Tjust leden*
Med start söndagen den 1 december så kommer det anordnas ett par gemensamma
distansträningar under vinterns söndagar. Dessa kommer genomföras på olika
etapper av Tjust leden i ett behagligt ”prat-tempo”.